悩みが何かわかりません。

悩みが何かわからないというお話ですね。それは決して珍しいことではありません。多くの方が、自分の気持ちや悩みをうまく言葉にできないことがあります。

私たちのカウンセリングでは、まずはリラックスしていただき、お話しやすい環境を整えることを大切にしています。具体的な悩みがわからなくても、最近の出来事や気持ちの変化、心に引っかかっていることなど、どんなことでも構いませんので、少しずつお話ししてみてください。

カウンセラーとして、あなたの話を丁寧にお聞きしながら、一緒に気持ちの整理をしていくお手伝いをします。話していく中で、悩みや不安の原因が見えてくることも多いですし、話すことで心が軽くなることもあります。